2010年11月13日
反省・・・
今日の走行距離
８キロ
月間走行距離
１２３キロ
今朝もいつものように長居公園へ
ゆっくり２周ほどして、もう少しと
思ってましたが、今日は違和感があったので
やめときました
いつもの、タナベ整骨院に行くと
かなり筋肉が張っているようで
ドクターストップとなりました
明日も様子をみながら、
短い時間であがります
あと、『福知山』まで１０日になりました
あせってもしょうがないし
来週１週間は、疲労抜くようにしていきます
調整失敗かなぁ
今日は、反省することがありました
「しっかり調べて、お伝えしないとあきません 」
ほんまに・・・
エエ年して、
Ｋ中さん、すいませんでした
大阪国際は少し先になりましたが
きっと大丈夫と思います
みんなで、応援していますので
必ず目指してくださいね
絶対、大丈夫と思います
ということで、あっという間の
土曜日でした
では、また明日(^O^)／
- by MITSUKO AZUMA
- at 22:34
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ただいま帰宅しました。
レースの結果は2：09：19、男子40歳代137名中32位でした。
登りは1列縦隊でしか進めないシングルトラックが多かったので、下りの幅のある所で追い抜くような展開でした・・・登りで抜けるほどの脚力はありませんが(;´-｀)
ラスト1.5kmの舗装路のゆるい上りで脚が終わってしまい、6：00近くまで落ちてしまった事が反省点です。
福知山に向けての調整、うまくいくことを祈ってます。
ガンバです！！
TOKIO T木さん
お疲れ様でした
32位、素晴らしい！！
ほんまに初心者ですか？
十分ですやん
実は今日、練習会のあとの打ち上げで
職場での「ランナー」はみんなに
どう映ってるのかなぁと話しをしてました
ストイックになりすぎて「浮いてる」・・
昼休みも走ってるし・・・・
定時になればリュックかついで
すっと帰るし・・・
その他もろもろ
また、ＴＯＫＩＯの雰囲気もレポくださいね
では、福知山がんばってきます(^O^)／